V souladu se směrnicí EU, tento web používá cookies. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.

Podmínky užívání cookies      Ano, povolit cookies

Pitný režim v létě je obzvlášť důležitý, říká majitel PT SERVIS Pavel Trampota

CG0A1608
23. 7. 2021 12:00

V letním období je velmi důležité dbát na pitný režim. I při fyzické námaze u běžného rekreačního sportu musí být člověk dostatečně hydratovaný.

Na pitný režim je důležité se zaměřit ještě před samotným fyzickým výkonem. Nejlepší je před a během sportování pít čistou vodu, ideálně s citronem a iontové nápoje. "Iontových nápojů se dělá celá řada. Vybrat si můžete z práškových nebo tekutých sirupů. Hlavní rozdíl mezi nimi je ten, že jsou buď isotonické nebo hypotonické. Isotonické iontové nápoje jsou obvykle v podobě prášku a jsou koncentrovanější. Používají se přímo při sportovním výkonu. Hypotonický iontový nápoj lze pít celodenně a je vhodný i pro děti," uvádí majitel PT SERVIS.

Organismus, který není hydratovaný, podává menší výkon a rychleji se unaví. Vhodné je mít při sportování u sebe nějaký zdroj energie, například kvalitní energetickou tyčinku nebo energetický gel.

Důležitá je i regenerace po výkonu, vždy je nutné tělu doplnit potřebné látky, které vydalo, aby mělo tělo dostatečnou šanci se po výkonu "opravit". Vhodnou volbou jsou regenerační nápoje, které jsou určené i pro děti.

 

Foto: QAP.cz

Komerční prezentace
MIKR
sdílet na facebook

Uzavírka v ulici Na Hradčanech ovlivní i městskou dopravu

Zprávy
 čtení
18. 9. 2021 14:00

Z důvodu pokračující výstavby kanalizace v Koterově a uzavírky ulice Na Hradčanech, dojde od 20. září na dobu cca 10 měsíců ke změně provozu linek 22, 50 a 51.

Oslavy 80 let provozu a 85 let výroby trolejbusů v Plzni proběhnou v DEPO2015

Zprávy
 čtení
18. 9. 2021 12:00

Oslavy proběhnou v sobotu 2. října v DEPO2015. Program bude připraven od 10 do 18 hodin a těšit se můžete na bohatý program. K vidění budou provozní, historické i technologické vozy.

  QAP téma   Tipy do Bavorska

Termální lázně Johannesbad v Bad Füssingu v plném provozu bez omezení!

Počasí - Plzeňský kraj

Předpověď počasí Vám přináší: In-počasí

QAP doporučuje

  Chyť a pusť

Rybářské potřeby od nástrah až po pruty. Navštivte náš e-shop nebo kamennou prodejnu.

  Český software s.r.o.

Tvorba www stránek

  Advokátní kancelář CINK a partneři

Využijte služeb úspěšné advokátní kanceláře. Poskytneme vám právní služby v kanceláři v Plzni.