23.04.2024 11:00
Tip na výlet do Křimic
Nenáročná trasa plná zajímavostí vás zavede i do vyhlášené restaurace Roští.
QAPOVKY – NEJRYCHLEJŠÍ ZPRÁVY
23.04.2024 9:55
Nedaleko Kotousova zasahují hasiči u požáru autobusu. Silnice je uzavřená
U Kotousova (část obce Chocenice) v okrese Plzeň-jih právě zasahují hasiči u požáru autobusu.
23.04.2024 9:15
Plzeňský festival vína představí to nejlepší z Čech a Moravy
Ponořte se do světa vynikajících vín, lahodného street foodu a rytmů živé muziky! Už tento víkend v Plzni!
VIDEO 2: Cvičíme doma s Fit Studiem Jiřiny Hůrkové - KONDIČKA
05.02.2021 13:59
Hýbat se můžete i doma. Pokud jste ještě nezačali, je nejvyšší čas. On-line cvičení s Fit Studiem Jiřiny Hůrkové najdete pravidelně na QAPu každý pátek.
Dnes se zaměříme na kondičku, cvičit budeme s tyčí. Použít můžete násadu od koštěte nebo něco podobného, zkrátka co máte doma při ruce.
V případě zájmu si můžete kompletní týdenní cvičební balíčky objednat na stránkách Fit Studia Jiřiny Hůrkové. Podpoříte tím v této nelehké době toto plzeňské studio a uděláte něco pro své zdraví! Přejeme příjemné domácí cvičení!
Kompletní cvičení pro týden od 8. února najdete zde.
1. díl našeho cvičení, které je zaměření na bříško, najdete zde.
SDÍLEJTE ČLÁNEK
