11.06.2024 19:30
11.06.2024 11:13
Na Špičáku se otvírá nová cyklistická trať, která je určená běžným cyklistům
Začíná nepřetržitý letní provoz sportovního areálu Ski&Bike Špičák. Navíc se otvírají naučné stezky na ledovcová jezera i nová cyklistická trať „Uphill Špičák 1202“.
10.06.2024 17:16
Plzeňští celníci se zapojili do kontrolní akce s názvem DRUM 2024. Jaké jsou výsledky?
Plzeňští celníci kontrolovali přepravu vybraných výrobků. Zajistili tisíce cigaret i stovky lihovin.
Rady pro zpevnění prsou
Pevná a krásná prsa jsou snem snad každé ženy. Pravdou sice je, že zpevnit prsa není zrovna lehký úkol, přesto ale plastická operace není jedinou cestou, jak mít prsa přesně podle svých představ.
Určitě by se Vám líbilo vlastnit úžasně pevná a krásná prsa. Bohužel po porodu a také s přibývajícím věkem prsa už tak pevná nejsou. I přesto s tímto problémem můžete něco dělat. První věc, která je asi nejvhodnější na zpevnění prsou je cvičení. Existuje spoustu cviků jak posílit prsní svaly. Jedny z nejúčinnějších a nejjednodušších cviků na prsa jsou kliky. Je na Vás kolik sérií zvládnete, ale výsledky Vás určitě brzy překvapí. Vzhledem k tomu, že prsa jsou tvořena z velké části také tuky, cvičení není to jediné, co Vám pevnost prsou zajistí. Kromě cvičení je pro krásná prsa důležitá také masáž. Ta kůží prokrví a zásobí výživnými látkami. Masírovat prsa si můžete také různými přípravky na zpevnění prsou. A pokud Vám toto všechno přijde příliš náročné a máte dost peněz, pak pro Vás nejlepší variantou asi bude plastická operace.