28.05.2024 14:10
O víkendu začne v Plzni další dopravní omezení. Řidiči se musí obrnit trpělivostí
V sobotu 1. června startuje oprava Lidické a Plaské ulice v Plzni. S omezením musí počítat řidiči i cestující městskou hromadnou dopravou.
28.05.2024 14:10
V sobotu 1. června startuje oprava Lidické a Plaské ulice v Plzni. S omezením musí počítat řidiči i cestující městskou hromadnou dopravou.
28.05.2024 11:26
V letošním ročníku soutěže Stavba roku Plzeňského kraje se poměřuje celkem 34 stavebních děl. Zastoupeny jsou všechny soutěžní kategorie, nejvíce je rekonstrukcí.
28.05.2024 10:03
Po náročných vánočních svátcích mnoho z nás chce nebo dokonce potřebuje zhubnout. Univerzální recept sice nemáme, ale máme tip na pomocníka při hubnutí.Jsou to obyčejná jablka.
Také jste si dali předsevzetí, že zhubnete? Pokud ano, máme pro vás tip na zdravého pomocníka. Jsou jím obyčejná jablka. Zdravá a málo kalorická, přitom zasytí.
Jablka obsahují vysoký podíl vlákniny, která je důležitá při hubnutí. Velmi důležitá je také fruktoza nebo-li jednoduchý cukr, který tím, že se pomalu vstřebává, udržuje stálejší hladinu cukru v krvi. Dále jsou v jablku antioxidanty a také pektin. Ten zvyšuje hustotu obsahu střev a tím zabraňuje vstřebávání cholesterolu z potravy. Za hubnutí při pravidelné konzumaci 4 - 5 jablek denně pak mohou především sloučeniny, jež snižují chuť k jídlu.
Kromě pomoci s hubnutím dodávají jablka také vitamín C. Jablka také napomáhají srovnání hladiny cholesterolu. Takže vyzkoušejte "obyčejné" jablko, uvidíte, dokáže opravdu hodně.
foto: QAP.CZ