Nepřepalte to, jarní slunce je zrádné

Potřebu dobít baterky s jarními paprsky cítíme všichni, proč a na co bychom měli být opatrní?

Slunce a jeho záření nám jistě pomáhá psychicky a je důležité i pro tvorbu vitamínu D, ale neměli bychom zapomínat, že UV záření může mít také negativní účinky při dlouhodobém a nadměrném působení na kůži. Proto je potřeba se před UV zářením důkladně chránit - jak oblečením, opalovacími krémy s vysokým faktorem, tak i omezením doby strávené na slunci.

Jakou roli při ochraně pokožky hraje fototyp člověka? A jak zjistíme, jaký fototyp jsme?

V lidské kůži máme buňky, které produkují melanin a melanin naší kůži pomáhá odrážet UV paprsky. Podle množství melaninu v kůži se určuje i fototyp člověka. V Evropě se nejvíce vyskytují lidé s fototypem od I. - III. Tedy lidé se světlými vlasy, modrýma očima, jejichž pleť má na slunci sklon k začervenání. S vyšším fototypem jsou pak obyvatelé Asie, Afriky, kteří mají i tmavší barvu kůže, hnědé oči, tmavé vlasy – jejich kůže obsahuje více melaninu a vůči záření jsou tedy odolnější.

Existuje univerzální doporučení, například pro zahrádkáře, jak si počínat při celodenním pobytu na jarním slunci?

Je lepší pracovat dopoledne a odpoledne a nevystavovat kůži největší dávce UV záření, která na Zemi dopadá mezi 10:00-15:00 hod a samozřejmě se chránit oblečením a opalovacími krémy s vysokým faktorem. Opalovací krémy je vhodné kupovat v lékárně, aby byly certifikované a jejich účinnost tak zaručena.

Ohrožené silou slunečního záření jsou zejména malé děti a starší lidé. Co byste poradila jim?

Určitě je vhodné používání opalovacích krémů s vysokým ochranným faktorem. Chránit se i oděvem a zase omezit dobu strávenou na slunci. Miminka a batolata by se slunečnímu záření neměla vystavovat vůbec. Protože spálení v dětství do puchýřů je rizikovým faktorem pro vznik melanomu.

V jarním období si připomínáme i Evropský den melanomu - kožní onemocnění, které je celosvětově na vzestupu a kde prevence a včasný záchyt je jízdenkou k uzdravení…

Ano, je tomu tak, maligní melanom má již 5. místo ve výskytu zhoubných nádorů vůbec a jeho četnost stoupá a bohužel postihuje i mladší populaci. Prevence je velmi důležitá a měla by zahrnovat preventivní vyšetření dermatologem a samozřejmě i účinnou ochranu před UV zářením. Jsem moc ráda, že na EUC Klinice máme k dispozici i digitální dermatoskop, kterým můžeme odhalit melanom již v počátečním stádiu a který je současně vhodný i pro sledování pacientů s mnohočetnými a nepravidelnými névy.

Pokud si nejste jisti zdravím své pokožky nebo pozorujete změny kůže a pigmentových znamének, neváhejte kontaktovat recepci EUC Kliniky Plzeň na tel. č. 378 218 111 a sjednat si termín návštěvy.

foto: EUC Klinika Plzeň