01.06.2024 10:22
Irská taneční formace LORD OF THE DANCE nadchla plzeňské fanoušky - FOTKY
Lord of the Dance zavítali do Plzně! Fotograf QAPu byl u toho! Podívejte se na FOTKY!
01.06.2024 10:22
Lord of the Dance zavítali do Plzně! Fotograf QAPu byl u toho! Podívejte se na FOTKY!
01.06.2024 8:10
Soutěž je zaměřená na první pomoc. Účastní se jí žáci prvního a druhého stupně základních škol z Plzeňského kraje. Redaktorka QAPu se byla na soutěži podívat! Přinášíme reportáž.
31.05.2024 19:06
Aktuálně je na 1. stupni vodní nádrž Hracholusky (Mže).
Přehnali jste to s rekreačním sportem? Od natažených svalů Vám pomohou osvědčené tipy, které s úspěchem vyzkoušely už naše babičky. QAP.cz pro Vás některé má!
Přehnali jste to s rekreačním sportem? Od natažených svalů Vám pomohou osvědčené tipy, které s úspěchem vyzkoušely už naše babičky. QAP.cz pro Vás některé má!
Účinný je rozhodně ledový obklad. Stačí kostky ledu nebo třeba mražené kuře. Dejte je do sáčku, ten obalte tenkým ručníkem a přikládejte na natažený sval.
Vyzkoušet můžet kostival. Kořen kostivalu nastrouhejte a dvě lžíce spařte vroucí vodou. Nechte 20 minut louhovat a použijte na obklady. Účinná je i kostivalová mast!
Měsíček lékařský se používá v mastích, připravit si ji můžete i doma. Je to sice trochu náročnější na přípravu i čas, ale proč ne. Čtvrt kilogramu vepřového sádla bez soli s dvěma a půl hrnky nasekaný listů a květů měsíčku nechte rozpustit a vzkypět. Odstavte a nechte dva dny odležet. Poté opět rozehřejte a přeceďte přes plátno.
Skvělá je masáž kafrovým olejem. Hodně odpočívejte a třikrát denně masírujte namožený sval zředěným kafrovým olejem. Pět kapek kafrového oleje můžete rozpustit třeba v lžíci olivového oleje.
Dobrý je také třezalkový olej, který tlumí zánět. Tři hrsti květů třezalky zalijte v zavařovací sklenici olivovým nebo slunečnicovým olejem a nechte v chladu a temnu macerovat. Po dvou týdnech přeceďte a používejte k masážím. Pomáhá i na odřeniny a proleženiny!