01.05.2024 10:19
01.05.2024 9:01
Policie je v pohotovosti!
Bezpečnostní opatření probíhají v Plzni i celém Plzeňském kraji
30.04.2024 17:04
Muže zavalila traverza. V bezvědomí byl transportován do FN Plzeň
Trápí Vás natažené svaly?
Přehnali jste to s rekreačním sportem? Od natažených svalů Vám pomohou osvědčené tipy, které s úspěchem vyzkoušely už naše babičky. QAP.cz pro Vás některé má!
Přehnali jste to s rekreačním sportem? Od natažených svalů Vám pomohou osvědčené tipy, které s úspěchem vyzkoušely už naše babičky. QAP.cz pro Vás některé má!
Účinný je rozhodně ledový obklad. Stačí kostky ledu nebo třeba mražené kuře. Dejte je do sáčku, ten obalte tenkým ručníkem a přikládejte na natažený sval.
Vyzkoušet můžet kostival. Kořen kostivalu nastrouhejte a dvě lžíce spařte vroucí vodou. Nechte 20 minut louhovat a použijte na obklady. Účinná je i kostivalová mast!
Měsíček lékařský se používá v mastích, připravit si ji můžete i doma. Je to sice trochu náročnější na přípravu i čas, ale proč ne. Čtvrt kilogramu vepřového sádla bez soli s dvěma a půl hrnky nasekaný listů a květů měsíčku nechte rozpustit a vzkypět. Odstavte a nechte dva dny odležet. Poté opět rozehřejte a přeceďte přes plátno.
Skvělá je masáž kafrovým olejem. Hodně odpočívejte a třikrát denně masírujte namožený sval zředěným kafrovým olejem. Pět kapek kafrového oleje můžete rozpustit třeba v lžíci olivového oleje.
Dobrý je také třezalkový olej, který tlumí zánět. Tři hrsti květů třezalky zalijte v zavařovací sklenici olivovým nebo slunečnicovým olejem a nechte v chladu a temnu macerovat. Po dvou týdnech přeceďte a používejte k masážím. Pomáhá i na odřeniny a proleženiny!