Jak zmírnit příznaky menopauzy?

Už naše babičky znaly několik osvědčených prostředků, které jim pomáhaly zmírnit nepříjemné příznaky menopauzy. QAP.cz má pro Vás několik tipů!

Drmek nebo-li mnišský pepř se také nazývá ženská bylina. Reguluje totiž hladinu hormonů v těle a mírní tak problémy s přechodem. Lžičku bylinky nasypte do čtvrtlitru studené vody, přiveďte k varu a minutu povařte. Stačí nechat 15 minut odstát a můžete pít dvakrát denně.

Doporučováno je také lněné semínko. Drceného semínka snězte denně dvě polévkové lžíce, třeba v jogurtu. Rozhodně ale lněné semínko neupravujte tepelně.

Třezalka tečkovaná pomáhá při podráženosti a nesoustředěnosti. Čaj z třezalky připravíte, když dvě lžičky zalijete čtvrtlitrem vroucí vody a nechte deset minut louhovat. Pijte třikrát denně.

Vyzkoušet můžete také ploštičník hroznovitý, který pomáhá při návalech horka. Lžičku drceného kořene stačí přelít čtvrtlitrem vroucí vody a louhovat patnáct minut.

Známá je svými příznivými účinky také šalvěj. Šalvějový čaj pomáhá zmírnit pocení a připravuje se ze dvou lžiček byliny, kterou zalijete čtvrtlitrem vroucí vody a deset minut necháte louhovat. Pijte jej ráno a večer.