VIDEORECEPT: Vaříme s QAPem z regionálních surovin - VEPŘOVÝ ROŠŤÁK
Je tady třetí díl rubriky "Vaříme s QAPem z regionálních surovin". Dnes si uděláme skvělé křehké maso - vepřové roštáky. Recept je opravdu jednoduchý.
V receptu jsme použili vepřové maso z farmy Čečkovice, bio vejce z Farmy Skřivánek a další potraviny zakoupené ve Farmářském obchodu.
Tento videorecept vám přináší Plzeňský kraj a Farmářský obchod. Potraviny z Farmářského obchodu teď můžete nakupovat online na www.farmarsky-obchod.cz.
Další recepty:
Kvalita koupališť na Plzeňsku je v normě, zhoršenou kvalitu vody hlásí tři místa
Hygienici stále kontrolují kvalitu koupacích vod. Přestože zatím nevydali žádný zákaz koupání, v některých lokalitách je již zhoršená kvalita vody. Podívejte se o jaká místa se jedná.
V průběhu července má většina venkovních koupacích vod na Plzeňsku ještě dobrou kvalitu vody. Stejná situace platí i pro venkovní koupaliště v Plzeňském kraji. Situaci neustále monitorují hygienici.
Zhoršená jakost vody je zaznamenána na Košuteckém jezírku v Plzni, kde jsou horší mikrobiologické hodnoty. Koupací jezírko Škodaland České údolí od 14. července hlásí, že nemá vhodnou vodu ke koupání. Dále v okrese Klatovy má zhoršenou jakost vody koupaliště Annín.
Biotop Blovice a biotop Kotynka Dobřany hlásí vodu vhodnou ke koupání s mírně zhoršenými vlastnostmi, na hladině se mohou objevovat zbytky zelených vodních rostlin. Snížená viditelnost a mírně zhoršená jakost vody je v rybníku Babylon, stejně tak i v rybníku Bušek u Velhartic.
Foto: MO Plzeň 3
Pitný režim v létě je obzvlášť důležitý, říká majitel PT SERVIS Pavel Trampota
V letním období je velmi důležité dbát na pitný režim. I při fyzické námaze u běžného rekreačního sportu musí být člověk dostatečně hydratovaný.
Na pitný režim je důležité se zaměřit ještě před samotným fyzickým výkonem. Nejlepší je před a během sportování pít čistou vodu, ideálně s citronem a iontové nápoje. "Iontových nápojů se dělá celá řada. Vybrat si můžete z práškových nebo tekutých sirupů. Hlavní rozdíl mezi nimi je ten, že jsou buď isotonické nebo hypotonické. Isotonické iontové nápoje jsou obvykle v podobě prášku a jsou koncentrovanější. Používají se přímo při sportovním výkonu. Hypotonický iontový nápoj lze pít celodenně a je vhodný i pro děti," uvádí majitel PT SERVIS.
Organismus, který není hydratovaný, podává menší výkon a rychleji se unaví. Vhodné je mít při sportování u sebe nějaký zdroj energie, například kvalitní energetickou tyčinku nebo energetický gel.
Důležitá je i regenerace po výkonu, vždy je nutné tělu doplnit potřebné látky, které vydalo, aby mělo tělo dostatečnou šanci se po výkonu "opravit". Vhodnou volbou jsou regenerační nápoje, které jsou určené i pro děti.
Foto: QAP.cz
Parádní výlet: Stezka v korunách stromů a dům vzhůru nohama!
Předpověď počasí Vám přináší: In-počasí
