Ženská komunita, jóga a pohoda. Objevte Yoga Ateliér v Plzni

06.10.2025 10:48

Yoga Ateliér na Masarykově náměstí je víc než jen místo na cvičení jógy. Je to prostor, kde se ženy všech věkových kategorií scházejí, aby si našly chvilku pro sebe a spojily se s ostatními. Zapomeňte na shon a přijďte se nechat inspirovat a podpořit své zdraví a vitalitu. Podívejte se, co všechno Yoga Ateliér ženám nabízí!

V Yoga Ateliéru v Plzni naleznete vše, co je pro ženské zdraví a pohodu důležité. Není to jen o cvičení. Besedy, kurzy a sdílení s ostatními pomáhají ženám udržet rovnováhu těla i mysli, zpomalit a načerpat novou energii.

„Jóga není jen cvičení, ale cesta ke zdraví a harmonickému životu,“ říká Vlaďka Procházková, zakladatelka ateliéru. „Kromě besed a workshopů nabízíme pravidelné lekce, které podporují ženské zdraví, vitalitu a celkovou pohodu.“

Beseda, kterou si nesmíte nechat ujít

Už v sobotu 18. října od 10 hodin přivítá Yoga Ateliér výjimečnou ženu, a to plzeňskou gynekoložku a psychosomatičku MUDr. Lenku Tocháčkovou. Její beseda s názvem „Tělo, duše a cyklus – otevřeně s gynekoložkou“ nabídne unikátní pohled na ženské zdraví.

„Spolupráce s paní doktorkou je pro náš ateliér velkým krokem,“ vysvětluje Vlaďka Procházková. „Ženskému zdraví se dlouhodobě věnujeme a chceme ženám nabídnout bezpečný prostor pro otevřené diskuze i o citlivých tématech. Paní doktorka Tocháčková propojuje gynekologii a psychosomatiku, tím pomáhá ženám lépe porozumět svému tělu a jeho potřebám.“

Během besedy získáte unikátní pohled na ženské zdraví. Paní doktorka Tocháčková vám vysvětlí psychosomatické souvislosti gynekologických potíží a to, jak se v těle odráží potlačené emoce, stres nebo nevyřešené vztahy. Zaměří se na faktory ovlivňující hormonální systém – od stravy až po emoce – a dotkne se témat jako bolestivá menstruace, záněty či hormonální výkyvy. Řeč bude i o možnostech podpůrné péče, jako jsou bylinky, správná výživa a životní rytmus. Součástí setkání bude prostor pro otevřené otázky a mini-konzultace.

Kdy a kde: sobota 18. října od 10:00, Yoga Ateliér, Masarykovo nám. 25, Plzeň
Rezervace místa je možná na webu Yoga Ateliéru ZDE.

MUDr. Lenka Tocháčková

Další lekce, které podporují ženské zdraví

Kromě besed nabízí ateliér širokou škálu pravidelných lekcí pro propojení těla, mysli a duše. Ženy si zde mohou vybrat z jemných i dynamických forem pohybu, které jsou šité na míru jejich potřebám.

Kundalini jóga, která probouzí vnitřní energii.
Qi Gong Zářícího lotosu, který harmonizuje ženský cyklus.
Speciální Qi Gong pro ženy v menopauze, který pomáhá ulevit od nepříjemných projevů přechodu a podporuje vitalitu.
Jóga pro ženy 60+, určená pro ty, které chtějí poznávat své vlastní tělo, příjemně se protáhnout a naučit se sladit pohyb s dechem.
Cvičení pro těhotné a maminky po porodu, které se zaměřuje se na posílení pánevního dna, břišních svalů a celkovou stabilitu těla.

Yoga Ateliér nabízí také lekce meditace, pilates, tance, muzikoterapie a seberozvojové workshopy. Každá žena si tak může najít cestu k sobě, která jí nejvíce vyhovuje.

„U nás si každá žena může odpočinout, načerpat energii a věnovat čas sama sobě,“ uzavírá Vlaďka Procházková. „Přijďte a přesvědčte se sama.“