"V neděli (30. 7.) budou odpolední teploty v nižších a středních polohách většinou překračovat 31 °C. V pondělí (31. 7.) se teploty přes 31 °C budou nadále vyskytovat na Moravě, ve Slezsku a v jižních Čechách, na ostatním území Čech se slabě ochladí. Teplé počasí bude pokračovat i na začátku srpna, výstrahu před vysokými teplotami budeme v dalších dnech upřesňovat," upozorňuje ČHMÚ.
Varování před vysokými teplotami je v platnosti až do pondělí 31. července do 20. hodiny. Pro Plzeňský kraj navíc vydal ČHMÚ v neděli večer výstrahu na silné bouřky.
Tady jsou doporučení ČHMÚ k eliminaci přehřátí a dehydratace organismu s možným poškozením zdraví:
- Omezit tělesnou zátěž a nepobývat na přímém slunci v poledních a odpoledních hodinách.
- Nenechávat děti, ale i zvířata, na přímém slunci, zejména ve stojících automobilech.
- Zvýšit konzumaci neslazených nealkoholických nápojů bez kofeinu, přednostně neperlivých, které je vhodné kombinovat s minerálními vodami.
- Při pobytu na přímém slunci používat ochranné prostředky (krémy s vysokým UV filtrem, sluneční brýle, pokrývku hlavy).
- Při použití klimatizace udržovat teplotní rozdíl mezi venkovním a klimatizovaným prostředím maximálně kolem 5 st.C.
ilustrační foto
