Tvorba lupů je způsobena poruchou mazových žlázek v pokožce hlavy. Kůže na hlavě tvoří šupinky, které mohou svědět a pálit.
Příčin vzniku lupů je hned několik. Nedostatek vitamínů skupiny B, betacarotenu, selenu nebo esenciálních mastných kyselin. Lupy mohou také vznikat nedostatečným prokrvením pokožky. Horký a vlhký vzduch, opalování na prudkém slunci a vysoušení vlasů horkým vzduchem urychluje vysoušení pokožky. Nadměrnou konzumací cukru také vaší pokožce nepomůžete. Jinou příčinou zase mohou být různé nemoci kůže.
První pomoc Vám zajistí použití šampónů s protiplísňovou aktivitou. Stravou si zajistíte nejen krásné a zdravé vlasy, ale Váš problém s lupy zmizí. Měli byste omezit smažená jídla, mléko, sýry, cukr, bílou mouku, čokoládu a mořské živočichy. Naopak konzumujte velké množství čersté zeleniny a mléčné výrobky jen zakysané.
Vaší pokožce, nejen na hlavě, prospěje vitamín B- B komplex, vitamín E, Omega 3 mastné kyseliny a Vitamín C.
