06.05.2026 15:19
QAPovky z Rokycanska
Francouzská návštěva v Rokycanech, charita pro Nicoláska i novinky na koupališti... čtěte v článku!
QAPOVKY – NEJRYCHLEJŠÍ ZPRÁVY
06.05.2026 13:50
„Díky, Ameriko!“ Plzeň se poklonila osvoboditelům, veteráni sklidili bouřlivé ovace vestoje - FOTKY
QAP byl u toho! Přinášíme fotky a reportáž!
05.05.2026 13:04
POZOR! Na západ Čech se ženou první bouřky sezóny
VIDEO 3: Cvičíme doma s Fit Studiem Jiřiny Hůrkové - PILATES
12.02.2021 9:01
Hýbat se můžete i doma. Pokud jste ještě nezačali, je nejvyšší čas. On-line cvičení s Fit Studiem Jiřiny Hůrkové najdete pravidelně na QAPu každý pátek.
Dnes cvičíme doma s Kačkou Melišovou PILATES - šikmé břísko, hýždě a stehna.
Předchozí díly najdete:
Video 2 - Kondička s tyčí s Míšou Pavlíčkovou
Video 1 - Cvičíme břicho s Míšou
V případě zájmu si můžete kompletní týdenní cvičební balíčky objednat na stránkách Fit Studia Jiřiny Hůrkové. Podpoříte tím v této nelehké době toto plzeňské studio a uděláte něco pro své zdraví! Přejeme příjemné domácí cvičení!
SDÍLEJTE ČLÁNEK
Plzeň vynutila pokračování finále po vítězství nad Karvinou - FOTKY
Talent se z Karviné vrací se dvěma porážkami. Doma budou Plzeňané odvracet mečbol
