FOTKY: Yoga Ateliér představil pestrou paletu lekcí. Vyberte si tu svou i vy

26.03.2026 14:21

V sobotu 21. března, symbolicky s příchodem jara, bylo v Yoga Ateliéru na náměstí T. G. Masaryka živo už od rána. Konal se zde Yoga den – akce, která měla za cíl dopřát tělu i mysli prostor pro zastavení a regeneraci po dlouhé zimě. Tým lektorek představil pestrou paletu stylů od jemné relaxace až po funkční pohyb a povedlo se to dokonale. Přečtěte si reportáž z jarního dne v ateliéru a podívejte se na FOTKY!

Dveře Yoga Ateliéru otevřela účastníkům akce v sobotu ráno Vlaďka Procházková. Ateliér na první pohled uchvátí svým interiérem, který kombinuje moderní čistý design s hřejivostí všudypřítomného dřeva. Sama Vlaďka přiznává, že jí prostor připomíná její milovanou Madeiru – ostrov věčného jara, klidu a přírody.

Dopolední blok Yoga dne zahájila lekce hatha jógy pod vedením lektorky Mirky. Úvodní cvičení bylo zaměřené na jemné probuzení organismu a rozproudění energie. Následná core jóga s Kamilou sice nabídla intenzivnější posílení středu těla, přesto se nesla v duchu respektu k individuálním limitům. Lektorka v průbehu lekce připomněla důležitou filozofii Yoga Ateliéru: „Nejde o to vytvořit perfektní pózu z obálky časopisu. Jde o to naslouchat vlastnímu tělu, důvěřovat mu a dopřát mu pohyb, který mu v tu chvíli dělá dobře.“

Teoretický i praktický přesah do běžného života pak nabídla hodina funkční jógy, při které lektorka Jana vysvětlila, jak správné pohybové návyky z jógové podložky pomáhají při každodenních činnostech a chrání klouby.

Na závěr dopoledne Vlaďka Procházková během jógy na židlích předvedla, jak může být tento citlivý způsob cvičení prospěšný například ženám po operacích, lidem bojujícím s obezitou nebo seniorům. Ukázala, že nabídka lekcí v Yóga Ateliéru je skutečně pestrá a vybere si každý bez ohledu na věk či fyzickou kondici.

Mezi lekcemi byl prostor pro sdílení u připraveného zdravého občerstvení. Navíc se celý den v ateliéru tiše pohybovaly fotografky, které jsou součástí projektu Zážitkové focení, jenž Yoga Ateliér nabízí. Výsledné snímky perfektně zachytily to, co se slovy popisuje těžko – tu přátelskou a pohodovou atmosféru, která v Yoga Ateliéru panuje.

Odpoledne se pak neslo v duchu aroma jógy, vlídné jógy, vedených meditací a magického zakončení vibracemi křišťálových mís s Ivanou, které účastníky doslova přenesly do jiného světa.

„Cítíme obrovskou vděčnost za všechny, kdo dorazili a vytvořili s námi tak krásnou atmosféru. Byl to den plný radosti, propojení a inspirace – a my jsme si ho opravdu užili," řekla s úsměvem za celý tým majitelka Yoga Ateliéru Vlaďka Procházková a prozradila, že podobná akce se bude v budoucnu určitě opakovat.

Co vás v Yoga Ateliéru čeká dál?

Plzeňský Yoga Ateliér nabízí v průběhu celého roku nejrůznější lekce jógy, ale i zajímavé workshopy, přednášky. Stačí nahlédnout do aktuálního rozvrhu ZDE a vybrat si. Nabídka je natolik pestrá, že si v ní najde svůj prostor každý. V dubnu se chystá hned několik zajímavých akcí:

Cvičení pro těhotné a ženy po porodu (7. dubna): Pod vedením Eleny, která propojuje vlastní zkušenosti s odborným pohledem, získají účastnice kondici a stabilitu v tomto specifickém období. Cvičení se zaměřuje na posílení pánevního dna, zmírnění bolestí zad a celkovou fyzickou i psychickou pohodu. Přihlásit se můžete ZDE.

Vibrace OHNĚ – Vedená meditace (10. dubna): Hana Kočandrlová provede zájemce hlubokou meditací zaměřenou na vnitřní transformaci a očištění. Práce s „vnitřním plamenem“ je ideální cestou pro ty, kteří hledají vnitřní moudrost a ztišení uprostřed hektického týdne. Přihlásit se můžete ZDE.

Tanec a tarot s Monikou (11. dubna): Lektorka Monika Staňková zde kombinuje práci s tarotovými kartami a archetypální tanec. Účastnice budou moci prozkoumat svou ženskou jedinečnost skrze koncept LOONA Dance, který pracuje s archetypy Panny, Matky, Čarodějky a Vědmy. Setkání slibuje hravost, sebepoznání a sílu ženského sdílení v bezpečném prostoru ateliéru. Přihlásit se můžete ZDE.

Aroma jóga: Tři vůně pro ženu (26. dubna): Jana Skurková a lektorka Katy vytvořily prostor, kde se jemná jógová praxe potkává s léčivou silou esenciálních olejů. Tématem je klid jako základ hojnosti. Spojení dechu a přírodních vůní pomáhá tělu najít rovnováhu bez tlaku na výkon. Přihlásit se můžete ZDE.