Zastavte se mezi svátky. Yoga Ateliér zve k odpočinku i vnitřnímu ztišení

Konec roku je tradičně spojený s tlakem na výkon, setkáváními a dlouhými seznamy povinností. Právě proto může být období mezi Vánoci a Silvestrem ideální chvílí k tomu, dopřát si vědomý odpočinek a návrat k sobě. Yoga Ateliér na Masarykově náměstí v Plzni nabízí do konce roku i na jeho přelomu pestrý program.

Uzavření roku a vize nového začátku (29. prosince)

Kundaliní jóga s rituálem pro uzavření roku 2025 a manifestaci vizí na rok 2026 je vhodná i pro úplné začátečníky. Lekce kombinuje jednoduché pohyby, práci s dechem, relaxaci a meditaci. Cílem je harmonizace těla i mysli a vytvoření prostoru pro nové záměry do dalšího roku.

Více naleznete ZDE

Jóga i během svátků

Yoga Ateliér zůstává otevřený i během vánočního období a nabízí ranní i odpolední lekce jógy s různými lektorkami. Program je sestaven tak, aby poskytl možnost pravidelného pohybu, ale i klidného naladění v čase, kdy většina lidí hledá rovnováhu mezi odpočinkem a návratem k sobě.

22.12. od 9:00 ranní jóga s Vlaďkou
23.12. od 9:00 ranní jóga s Mirkou
24.12. zavřeno
25.12. zavřeno
26.12. od 9:00 ranní jóga s Vlaďkou
27.12. od 9:00 ranní jóga s Vlaďkou
28.12.  zavřeno
29.12. od 16:00 kundaliní jóga s Vlaďkou
30.12. od 16:30 jóga pro začátečníky s Jitkou
31.12. zavřeno
1.1. zavřeno
2.1. od 17:00 jóga a meditace s Vlaďkou
3.1. od 17:00 jóga a meditace s Vlaďkou
4.1. od 17:00 jóga a meditace s Vlaďkou

Foto ilustrační QAP