Sladké limonády vás mohou zabít!

Dodržujte pitný režim, nabádají odborníci. Ale už vám neřeknou, abyste nepili sladké limonády. Pokud zaháníte ve vedru žízeň colou či džusy, můžete na to zle doplatit.

Problémem tu ale není jen cukr. I když třeba v cole najdete v jednom litru až 27 kostek nebo v džusu 25 kostek cukru. Sečtěte si to za den či týden... a je to. Mimo to, ale je zde riziko daleko vyšší. Rakovina slinivky či selhání ledvin.

Američtí vědci potvrdili svou dlouholetou studií, že ti, kteří pijí dvě a více sladkých limonád týdně mají dvakrát vyšší šanci na zhoubnou rakovinu slinivky. Tento druh rakoviny patří k nejrychlejším a nejspolehlivějším zabijákům. Většina nově diganostikovaných pacientů zemře do půl roku. Tyto závěry vyplynuly z rozsáhlé studie, která trvala 14 let a mezinárodní vědecký tým při ní zkoumal více než šedesát tisíc lidí. Vědci proto tvrdí, že cukr obsažený v slazených nápojích v těle zvyšuje hladinu inzulinu, což může přinést vyšší riziko rakoviny. K podobným výsledkům předtím vedly i studie z USA a Švédska.

Pro zpracování cukru přijímaného v potravě je nezbytný hormon inzulín, který se tvoří ve specializovaných buňkách uložených uvnitř slinivky. Velké množství cukru, které je potřeba zpracovat, může tyto buňky podněcovat k nadměrné činnosti a růstu. V případě, že se růst vymkne kontrole, dojde ke vzniku rakovinového bujení. Mnohem dříve ale vzniká inzulinová rezistence, která je skvělou cestou k cukrovce 2. typu.

Pokud si myslíte, že limonády, slazené náhradními sladidly, jsou lepší volba, tak se mýlíte. Jednak umělá sladidla mají své vedlejší účinky a navíc způsobují mimo jiného poškození ledvin. Zvyšují totiž hladinu albuminu, který je znám jako bílkovina v moči. Studie ukázala, že ženy, které dvakrát týdně pijí tyto uměle slazené nápoje, mají vyšší pravděpodobnost onemocnění ledvin.

Zamyslete se tedy nad tím, co pijete a v jakém množství. Ne vždy pár litrů limonády prospěje.