Mužům vstup zákázán! Dámský fitness láká na pohodovou atmosféru - FOTKY

Jaro je tradičně pro mnoho žen spojené s "věčným" problémem. Pohled do zrcadla po zimě zrovna moc nelichotí, tady přibývají špíčky, tady nějaké to kilo. Klasické rady ohledně zvýšení dávek pohybu se množí a množí, cvičící modelky útočí ze stran časopisů i televize. Jenomže rozhodnout se a skutečně začít cvičit, je pro někoho celkem těžký krok...

Důvodů, které ženy odrazují od cvičení, je skutečně nepřeberná řada a výmluvy jsou nejrůznějšího druhu. Nemám čas, nemám ráda přeplněná fitka a už vůbec nechci být okukována svalovci. Jenomže ve skutečnosti může být všechno úplně jinak. V podstatě v centru Plzně mají k dispozici nový fitness čistě s ženským osazenstvem. Active Ladies Fit u křižovatky U Práce.

"Provozujeme ryze dámský fitness převážně ve formě kruhového tréninku s dohledem kvalifikovaných trenérek. Individuální tréninkový plán pro pokročilé i pro úplné začátečníky zaručí, že si zlepšíte kondici, ale zároveň přitom dbáte o své zdraví. Naše členky mají rovněž možnost vybírat z celé řady doplňkových cvičení a služeb za výhodné ceny. K dispozici jim je například masážní stroj Rolletic Original či různě zaměřené doplňkové lekce. Pro umocnění pocitu ze cvičení poradíme i v oblasti stravování," říká majitelka fitness Veronika Pašková.

Konkrétně u kruhového tréninku je velkou výhodou "časová" úspora. Kombinací aerobního cvičení a posilování dochází poměrně rychle k viditelným výsledkům. Jeden trénink přitom zabere zhruba půl hodiny. Jakou intenzitu cvičení si žena nastaví, je čistě na ní.

Věk nehraje roli, důležité je odhodlání...

Active Ladies Fit rozhodně není určený jen pro mladé slečny. V centru se střídají ženy všech věkových kategoriích. Cvičení se dá po konzultaci s profesionálními trenérkami upravit na míru v podstatě každému, ať už jde o mladé ženy, dámy středního nebo i vyššího věku.

"Překvapilo mě, že své si tady skutečně najdou všechny, které se rozhodnou cvičit. Navíc tady vládne takové pohodová, až rodinná atmosféra. Fakt, že sem muži nechodí, byl navíc jeden z hlavních faktorů, proč jsem se odhodlala začít," říká jedna z klientek, která do fitness chodí už několik měsíců.

V tomto případě navíc doslova platí, že "za zkoušku nic nedáte". Pro nové klientky je připravené cvičení zdarma, během kterého se seznámí se všemi posilovacími stroji, dostanou přesný popis cvičení a trenérka jim nastaví i režim aerobní části tréninku. Active Ladies Fit najdou zájemkyně na Klatovské třídě 6, ve třetím patře rohového domu přímo u křižovatky U Práce.

FOTO: QAP.CZ