ROZHOVOR: Vlaďku zachránila jóga. Dnes ve vlastním ateliéru v Plzni pomáhá druhým

Vlaďko, jak jste se vlastně k józe dostala?

Byla jsem workoholik. Měla jsem pocit, že se mi daří, všechno jsem zvládala, ale pak přišel zlom. Všechno se rozpadlo. Deprese, úzkosti, tělo mě bolelo, jako bych složila vagón uhlí. Nemohla jsem chodit do práce, nevěděla jsem, jak z toho ven. Tehdy mi kamarádka doporučila, ať zkusím jógu. Poslechla jsem ji a ono to fungovalo. Tělo se zklidnilo, hlava si oddechla. Jóga mi dělala tak dobře, že mi nestačilo chodit na lekce dvakrát týdně, začala jsem cvičit sama v obýváku, každý den. Doma si mysleli, že jsem blázen. Když jsem pocítila účinky na sobě, říkala jsem si, proč to nedělají všichni? Jóga mě zachránila a já chtěla, aby se i ostatní cítili zdravě a šťastně.

A tak vznikl Yoga Ateliér?

K vlastnímu studiu vedla delší cesta. Po lektorském kurzu jsem začala učit na různých místech, sledovala, co lidem vyhovuje a jak jógu vnímají. Tehdy ještě nebyla tak populární jako dnes, ale zájem postupně rostl a já už nestíhala přidávat další hodiny. Jóga mě naučila hledat rovnováhu – a právě ta v dnešním tempu často chybí. Všichni chtějí víc a víc, a to nejde donekonečna. Pak jsem jednou vyrazila k Boleváku s Petrou Horákovou, která ke mně chodila na jógu. Ukázala mi fotky prostoru, kde si chtěla otevřít psychoterapeutickou praxi a navrhla, ať si tam zřídím vlastní studio a já hned věděla, že se tam musím jít podívat.

Takže láska na první pohled?

Dá se to tak říct. Když jsem poprvé vstoupila dovnitř, okamžitě mi to připomnělo Madeiru – kam jezdím několikrát do roka. Madeira znamená „dřevo“ a já to místo miluju. Cvičíme tam jógu, chodíme na výlety, dýcháme. A tady? Všude je dřevo, příjemné světlo, nádherná mozaika... Řekla jsem si, že tohle je ono. Prostor jsme připravili a v říjnu 2024 otevřeli veřejnosti.

V nabídce máte nejen jógu. Co všechno dnes v ateliéru najdeme?

Rozvrh je opravdu pestrý. Nabídku s lektory přizpůsobujeme zájmu, a tak se postupně rozrůstáme. Vedle jógy tu najdete i lekce jako pilates, konstelace, ale i semináře nebo cvičení zaměřená na zdraví a regeneraci. Máme třeba i jógu na židlích, která je skvělá pro seniory, také jógu pro zdravá záda. Oblibu si získaly také tance se Štěpánkou, ty probíhají naboso a pomáhají ženám vnímat vlastní tělo jako krásné a jedinečné. Každá z nás je jiná – a právě v té rozmanitosti je krása. Kdyby byly jen růže, byla by to nuda. Ale svět je plný fialek, kopretin nebo zvonků. 

Vypadá to, že Yoga Ateliér je nejen místem pro pohyb, ale i pro komunitu…

To je moje hlavní přání, aby tu vznikla komunita lidí, kteří se budou podporovat. Každý má právo cítit se dobře. Mám radost, že se tu lidé propojují, tvoří, mluví spolu. Můžete tu cvičit, relaxovat, ale díky různorodým seminářům třeba i tvořit permakulturní zahradu – i příroda je důležitá a je nedílnou součástí rovnováhy.

Co byste vzkázala lidem, kteří přemýšlí, ale ještě se neodhodlali jógu vyzkoušet?

Aby nad tím tolik nepřemýšleli a neváhali. Strach máme všichni, ale často je to jen naše hlava, která nám brání udělat první krok. Lidé se bojí, že něco nezvládnou, ale zvládnou! I tohle se dá s jógou postupně naučit. Jakmile se tělo narovná a člověk se v něm začne cítit lépe, přirozeně s tím přichází i větší odvaha a zdravé sebevědomí. Přijďte se podívat, jak to u nás vypadá.

Jak začít?

Nejlepší je mrknout na náš rozvrh na webu ZDE. U každé lekce je popsané, o co jde, kdo ji vede, a pro koho je vhodná. Stačí se jednoduše zaregistrovat a rezervovat si místo. Platit se dá jednotlivě nebo si pořídit permanentku, která je výhodnější. Některé lekce bývají plné, tak doporučuji rezervaci předem, ať máte své místo jisté. 

Nejlepší je přijít a zažít to na vlastní kůži. 

Foto QAP a Yoga Ateliér