Celulitida, problém každé druhé ženy

V dnešní době stále více žen trápí problém, zvaný celulitida. Tímto termínem je označován typ určitého zvrásnění a dolíčkování kůže se vznikem neestetických hrbolkovitých útvarů lokalizovaných zejména na stehnech a bocích, zvaný také jako „pomerančová kůže.“

Celulitida vzniká v důsledku hromadění tukové tkáně a v důsledku stárnutí podkožního vaziva. Vznik celulitidy podporuje také uspořádání podkožního vaziva, které je odlišné u žen a u mužů. Pokud tukové buňky zbytní, vytlačují se vzhůru směrem k povrchu kůže a podmiňují vznik drobných bouliček a vyvýšenin na kůži.

První známky ženské celulitidy se mohou objevit při užívání hormonální antikoncepce, při počínající nadváze i v těhotenství. Dříve nebo později postihne přes osmdesát procent žen. Častěji jsou postiženy ženy obézní, ale nevyhýbá se ani štíhlým a mladým dívkám.
Krutou pravdou bohužel je, že pokud se vás již jednou celulitida zmocní, jen tak lehce se ji nezbavíte. Za úspěch lze považovat, pokud proces tvorby hrbolků lehce zmírníte a zabráníte jeho dalšímu pokračování. Léčba musí být vedena velmi komplexně, svědomitě a nejlépe s odborným lékařským dohledem.

Kromě stárnutí a nadváhy podporuje vznik celulitidy také stres, nedostatek pohybu, hormonální antikoncepce, těhotenství, puberta, období přechodu, kouření a pití alkoholu a již výše zmíněná genetická dispozice. Ukládání tukových zásob kolem hýždí a na stehnech může podporovat i opakované prochládání těchto partií, špatné stravovací návyky a nedostatečný příjem tekutin.

Nepodceňujte prevenci, opravdu se vyplatí. Základem léčby je „zdravý životní styl.“

Pokud  máte několik kil navíc, bylo by vhodné pokusit se je shodit. Radikální diety přinášejí rychlý úspěch, který ale není trvalý. Neustálé hubnutí a opětovné nabírání váhy, známý jo-jo efekt, vede k ochabnutí tkání a celý stav může pouze zhoršit. Důležité je hodně pít, alespoň 3 litry tekutin denně. Vhodné jsou minerální vody s minimálním obsahem sodíku a bylinné čaje.

Co se sportu týče, vhodný je rekreační běh, rychlá dlouhodobější chůze, jízda na kole, plavání, aerobik i tanec, které zvyšují prokrvení a posilují svalovou hmotu zejména kolem hýždí, břicha a na dolních končetinách.
Dalšími možnostmi , jak se celulitidy zbavit je například lymfatická drenáž, liposukce, akupresura a thajské masáže.