Vedra a úbytek ozónu. Jak se bránit?

Nejenom extrémně vysoké teploty, ale také ztenčující se ozonová vrstva může mít neblahý vliv na váš zdravotní stav. V důsledku nízkých hodnot ozónu v atmosféře se zesiluje UV záření, a to zejména za jasné oblohy a v hodinách kolem poledne. Chránit bychom měli především svoji kůži a oči, tedy části těla, které slunečním zářením trpí nejvíce.

Podle údajů Českého hydrometeorologického ústavu se hodnoty ozonu k dnešnímu dni pohybují okolo 298 Dobsonových jednotek. Tento stav hodnoty ozonu je extrémně podprůměrný a proto je potřeba chránit se před nebezpečně vysokými dávkami UV záření. Zejména přes poledne bychom se měli vyhnout dlouhodobějšímu pobytu na přímém slunci. Pokud jsme nuceni v poledních hodinách vycházet, doporučuje se před pobytem na slunci použít kvalitní opalovací krém s minimálním ochranným faktorem 30, nebo se alespoň obléci do jedné vrstvy prodyšného oblečení. Více informací o ochraně kůže v létě se dozvíte zde.

Dále bychom neměli zapomínat ani na sluneční brýle. Slunečním zářením nejvíce trpí vaše oční čočka a rohovka, proto u brýlí nespoléhejte pouze na slušivý design, ale zejména na jejich vlastnosti co se týče ochrany před UV paprsky. Brýle by měli být certifikovány podle standartu EEC a zaručovat ochranu jak před UVA, tak před UVB zářením. Také je důležité, aby vám brýle dobře seděly, čímž lépe ochrání vaše oči a vy se nebudete muset na sluníčku mračit a zadělávat si tak na hluboké vrásky.

FOTO: QAP.CZ