Zuzana Šmídová se připravuje na Mallorce

Na Mallorcu se za teplem a kvalitními silnicemi vydala cyklistka, lyžařka a členka Klubu Nutrend Zuzana Šmídová.

Zbytek zimní přípravy tráví nadějná plzeňská cyklistka a lyžařka Zuzana Šmídová na Mallorce, kde nachází ideální podmínky pro trénink na vyhřátých silnicích.

"Pomalu končí zimní příprava a na Mallorce budu najíždět první silniční kilometry," prozradila QAPu.cz Zuzana Šmídová s tím, že přípravana na novou sezonu jí začala v říjnu odpočinkem který je nutný k regeneraci organizmu. "Měla jsem lehkou aktivitu jako tenis, procházky a výlety."

V listopadu ovšem již začalo vše naplno. "A to jak posilovna, běhy do kopce, běžky a nezbytná jízda na kole za dobrého počasí venku, v mizerném počasí na ergometru. Do posilovny jsem chodila dvakrát, třikrát týdně, a k tomu dvakrát kolo plus výběhy a o víkendech běžky," popisovala mladá sportovkyně a pokračovala: "Jak jsem na tom jsem zjistila v přípravě 9ti minutovým testem na ergometru. Tento testík jsem s odstupem času absolvovala pak ještě dvakrát a na každém bylo k mé radosti vidět zlepšení, a to jak silové tak i tepové. Za zimní přípravu jsem byla 32 hodin v posilovně, naběhala jsem 57 hodin a to jak na suchu tak i na lyžích, a na kole jsem najela 98 hodin, což bylo přibližně 2 500 km. Jsem ráda že to mám skoro za sebou a začnu jezdit na kole. Jako každoročně odlétám na můj oblíbený ostrov na Mallorku, kde mám vše potřebné k tréninku a regeneraci, ale hlavně již teplo na jízdu. Sníh je bezva, ale už stačilo."

Na Mallorce stráví plzeňská sportovkyně 15 dní a podle plánu najede dalších asi 2000 až 2 200 km v teple a na krásných silnicích. "Návrat je vždycky o něco těžší, protože na Mallorce v tomto období je asi 18 až 23 °C a při příletu u nás bývá vždycky o dost chladněji," přiznává Zuzka Šmídová a dodává, že na tento přechod si musí dávat pozor, abych nenastydla.

Foto: Archiv Z. Šmídové