Aminokyseliny-nezbytné pro růst svalové hmoty a obnovu tkání

22.03.2010 14:31

Aminokyseliny by opravdu měly být bohatě zastoupeny v naší stravě.  Jsou nezbytné nejen pro růst svalové hmoty a obnovu tělesných tkání, ale mají spoustu dalších příznivých účinků.

Každá bílkovina našeho těla je složena z jednoduchých molekul - aminokyselin. Ty jsou základními složkami pro růst svalové hmoty a také obnovu tělesných tkání. Aminokyseliny by ale neměli užívat lidé s nedostatečnou funkcí ledvin, jater či dekompenzovanou srdeční nedostatečností a s poruchou metabolismu aminokyselin. A na co jaké aminokyseliny pomáhají? Například L-lysin působí proti oparům na rtech, genitálním oparům a pásovému oparu, je důležitý pro regeneraci organismu, v těle tvoří svalové bílkoviny. Je důležitý pro růst a obnovu tkání, pro produkci hormonů, enzymů a protilátek a pomáhá detoxikovat tělo od olova.
L-histidin – pomáhá zmírnit příznaky při artritídě – zánětu kloubů, je nezbytný pro růst a obnovu tkání.
L-isoleucin – zlepšuje funkce jater, pomáhá zvyšovat atletický výkon, přispívají k regeneraci svalové tkáně po námaze nebo úrazech.
L-leucin - zlepšuje funkce jater, pomáhá zvyšovat atletický výkon, přispívají k regeneraci svalové tkáně po námaze nebo úrazech.
L-methionin – pomáhá při zánětu slinivky, parkinsonově chorobě a podporuje játra, methionin má silné detoxikační účinky při odstraňování těžkých kovů jako je olovo, rtuť a kadmium a vylučuje je z těla. Methionin také posiluje napětí ve svalech a zabraňuje vypadávání vlasů.
L-fenylalanin – působí proti depresi a pomáhá při léčbě vitiliga.
L-threonin - se nachází ve zvýšeném množství v srdci, centrálním nervovém systému a kosterním svalstvu.
Threonin je základní stavební složka proteinů. Je důležitý pro podporu rovnováhy bílkovin v organizmu, tvorbu kolagenu a elastinu v kůži a pro metabolizmus tuků. Zvyšuje vytváření protilátek, využívá se jako podpora imunitního povzbuzuje nervovou soustavu.systému. Mírně povzbuzuje nervovou soustavu.

SDÍLEJTE ČLÁNEK
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
Auto CB ŠKODA Plus 15 let 08_10