Banán pro krásu

Jeden banán denně a máte vyhráno!
Banán má vysoký podíl minerálů, především draslíku a hořčíku, vitaminů A, B a K, ovocných kyselin a také nezanedbatelné množství vlákniny, která je pro náš trávicí systém nezbytná. Obsahuje také melatonin (spánkový hormon) a významně podporuje tvorbu serotoninu (hormonu štěstí). Banán dokáže dodat vláhu unavené pleti, např. ve formě pleťové masky z banánu, vajíčka a olivového oleje, která ucpané póry čistí a stahuje . Tato zdravá svačinka dokáže posílit a zregenerovat naše vlasy, pročistit i obnovit naši střevní mikroflóru, ale také zklidnit naši mysl, pohladit naše nervy a posílit tak celkovou vnitřní rovnováhu. Takže pokaždé při stání ve frontě na banány pamatujte na své zdraví.