Bojujete s nadváhou? Zkuste Kurzy zdravého hubnutí se studiem J&A!

S nadbytečnými kilogramy občas bojuje každá žena. Jak na vysoké číslo, které váha ukazuje, když nemáte dostatek času ani zkušenost, jak správně hubnout? Nechte se inspirovat příběhem klientky pohybového studia J&A, která svůj záměr dotáhla do konce.

"Váha 76 kg není možná až tak kritická, ale není to jen o kilogramech navíc. Kalhoty nedopnu, sukně je mi malá, stojím před plnou skříní a nemám vlastně už skoro nic na sebe. Nemůžu se pořádně ohnout, zadýchávám se při chůzi, na kole jsem v partě vždy poslední, a proto raději nikam nejdu. A přestože chci zhubnout, po večerech se nezřízeně cpu a přejídám se – jím dokonce i tajně – a váha nezadržitelně stoupá. To bylo před půl rokem…," píše klientka pohybového studia J&A.

Přihlásila se tedy na Kurz zdravého hubnutí ve Studiu J&A a dala si za cíl zhubnout magických 10 kg. Aby nebylo tak jednoduché na kurzy přestat chodit a ze svého cíle ustoupit, všem ve svém okolí o svém plánu řekla.

"První lekce byla skvělá. Po cvičení následovalo povídání, lektorky příjemné, vstřícné a chápající. Kolektiv ostatních tlouštíků byl fajn, byli jsme ochotni na sebe leccos prásknout a zjistili jsme, že máme obdobné problémy a že jsme všichni na stejné lodi. Na besedách jsme se seznamovali s novými stravovacími návyky, s pitným režimem, učili se zapisovat denní konzumace jídla a posléze i počítat zbaštěné kJ. A co je s podivem, vůbec nikdy jsem neměla pocit hladu, dokonce mi připadá, že jím víc a častěji, než před tím," pokračuje klientka pohybového studia.

A kilogramy šly opravdu dolů!

"Každý týden skoro 1 kg, takže na konci kurzu mám dole 11,3 kg. Dostala jsem diplom, mám ho vystavený na lednici a jsem na sebe pyšná. Ale nemám vyhráno, musím pořád myslet na to, co a kdy jím. V naší rodině se hodně a dobře vaří, často grilujeme a pořádáme oslavy a posezení. Ale i tohle lze zvládnout při troše přemýšlení," doplňuje spokojená klientka.

Chtěli byste i vy něco podobného zkusit? Pak vězte, že podzimní Kurzy zdravého hubnutí v Pohybovém studiu J&A začínají už prvního října. Více informací naleznete zde.