Horké léto je neúprosné? Víte, jak ochránit pleť před vysokým žárem?

Pokrývka hlavy

Nezbytností, kterou byste během letních měsíců rozhodně neměli nechávat doma je pokrývka hlavy. Nezáleží na tom, jestli se rozhodnete pro klobouk či pro kšiltovku, léto vyžaduje zvýšenou ochranu před sluncem. Obzvlášť pokud se chystáte na celodenní pobyt na koupališti nebo na dovolenou u moře. Pokrývka hlavy vás chrání zejména před spálením obličeje a úžehem, který vzniká přehřátím mozku v důsledku dlouhodobého pobytu na sluníčku. Nejohroženější skupinou jsou zejména miminka, batolata a malé děti, ale také pro osoby v pokročilém věku.

Krém s SPF

Přestože pokrývka hlavy je v oblasti ochrany před sluncem velmi efektivní, neměli byste zapomínat i na SPF krémy. Ty v sobě obsahují ochranný UV faktor, který pomáhá chránit pleť před sluncem. Málokdo ví, že SPF krémy byste měli používat celoročně, nikoliv pouze v období, kdy vás na teploměru překvapí třicítky. V letních měsících je ale používání SPF krémů naprosto esenciální.

Pokud se vám nechce používat pod make-up klasický ochranný krém, můžete vyzkoušet například CC krém. Jeho předností je jeho lehká textura a schopnost sjednotit pleť. Má totiž především za úkol tónovat pleť. Některé CC krémy obsahují i SPF, čímž spojíte příjemné s užitečným.

Udržujte pleť hydratovanou

V létě byste měli myslet na důslednou hydrataci pleti. Té dosáhnete jak zvenku, tak zevnitř. Skvělým pomocníkem jsou různé pleťové a květinové vody, které můžete mít schované v lednici a kdykoliv si jimi osvěžit obličej. Myslete ale také na důsledné dodržování pitného režimu, který je pro zachování hydratace naprosto klíčový. Obzvlášť v létě byste u sebe měli neustále nosit láhev s pitím a pravidelně doplňovat tekutiny.