Jak na chřipku správně?

S prvními podzimními dny přichází každoročně vlna chřipek a viróz. A také se pokaždé objevují zaručené rady a recepty, jak na ně. QAP má pro vás přehled těch nejznámějších, neškodí spíš?

Teplota se musí srazita nemoc je fuč

teplota je přirozená reakce organizmu na infekci, proto se nemá srážet do 38 stupňů. To pak potlačujete přirozenou imunitní reakci organizmu. naopak při vyšší teplotě než 38 je třeba srážet, protože hrozí tělu křeče, bezvědomí, dehydratace a další příjemnosti.

Zvýšit příjem vitamínů

To rozhodně ano, ale v rozumné míře, protože například vitamín C se při nadměrném množství vylučuje močí, Áčko zas způsobuje bolest hlavy a hodně vitaminu D zase zatěžuje ledviny. Všeho s mírou. navíc nespoléhejte jen na umělé preparáty, lepší je čerstvá zelenina a ovoce, které by ale měly patřit do vašeho jídelničku běžně.

Na kašel mléko s medem

NE, rozhodně vám spíš přitíží. Mléko totiž zahleňuje a med zase dráždí sliznice při kašli.

Horký čaj s citronem

Horký čaj v kombinaci s mícháním kovou lžičkou zničí všechen vitamín C a navíc černý čaj zahleňuje, takže NE. Vlažný, ovocný či zelený ano.

Smrkejte, co nejvíc při ucpaném nosu

Také není pravdou. Původcem ucpaného nosu není totiž hlen, ale oteklá sliznice a tlakem při nuceném smrkání se může poškodit. Hodně používejte nosní kapky nebo vincentku,a le v předepsané míře. Nosní kapky mohou v nadměrném množství přestat pak působit.

Tak vzhůru do boje s podzimními virózami a chřipkami!