Jak na nízký krevní tlak?

Jak na nízký krevní tlak? QAP.cz má pro Vás několik tipů a rad, jak se vypořádat s tímto neduhem!

Lidé s nízkým krevním tlakem jsou většinou mladí, hubení a vysocí. Často si stěžují na studené ruce a nohy (zimomřivost), bolesti hlavy a při prudkém vstání pak mají závratě a zatmění před očima. Obvykle trpí pocitem únavy, který vyvolává spavost a nepotlačitelné zívání. Špatně se koncentrují. U citlivějších osob dochází k občasnému omdlévání.

Už naše babičky využívaly ke srovnání nízkého tlaku lékořici. Čaj z ní tlak mírně zvýší, zkusit můžete i lékořicové bonbony.

Kofein tlak zvedá, ale kávě se raději vyhněte. Sice Vám tlak zvedne rychle, ale jen na chvilku a pak opět klesne. Lepší je vyzkoušet silný černý nebo zelený čaj.

Tak často doporučovaná ´štamprlička´ není vhodná pro všechny. Určitě si ji nedávejte, pokud budete řídit. Jinak je vhodná, pokud to Váš žaludek snese, po probuzení a nejoblíbenější je domácí slivovice.

Na nízký tlak se doporučuje i sůl. Nic se samozřejmě nemá přehánět, ale na rozdíl od lidí s vysokým tlakem, Vy klidně solit můžete.

Nezapomínejte pravidelně pít a jíst! Lidé s nízkým tlakem by měli dodržovat pitný režim velice pečlivě.

Babičky také doporučovaly koupele, do kterých se přidává pár kapek zázvorového, rozmarýnového nebo skořicového oleje.

Pokud jste otužilí, dopřejte si studenou sprchu. Rozproudí Vám krevní oběh!