Jak se vyvarovat alergií

Alergici jistě vědí o čem je řeč, když začíná jaro. 15% lidí každoročně trpí nejen sennou rýmou.

Dobrou zprávou je, že podle alergologů se těchto problémů můžete vyvarovat, když si alergeny udržíte od těla. Užívání léků proti alergii a také denní program by si alergici měli přizpůsobit podle aktuálních informací o množství alergenů v ovzduší.

V pylové sezoně se snažte co nejméně větrat. Když přijdete z venku domů, převlékněte se, umyjte si ruce a při potížích pomůže i namočit vlasy. Nejlepší prevencí je bohatá strava, doplněná o vitamín C, který posiluje imunitu, a také dostatečné množství spánku.