Jste unavení? Chcete jíst zdravě? Udělejte krok ke spokojenému životu i zdraví!

Chcete opravdu udělat něco se svým životem, aby byl naplněný a vy se cítili šťastní? Pojďte udělat letos krok k vaší spokojenosti a zdraví.

„Rok je dostatečně dlouhá doba na zásadní změnu. Za tuto dobu se můžete zbavit mnohých zdravotních obtíží - v lepším případě jim uplně předejít,“ říká terapeutka Dagmar Chmelířová, která v Plzni vede tzv. program (K)ROK. Do něho jsou zařazeny terapie, přednášky, semináře, ale i třeba kurzy vaření, po kterých již budete vědět, jak kombinace potravin nebo nové ingredience chutnají.

Dagmar Chmelířová se věnuje už několik let práci osobního terapeuta. Podle ní za spokojeností člověka často stojí jídlo a způsob jeho konzumace. Svým klientům tedy radí i jak upravit stravu.

„Ať už se jedná o psychickou nebo fyzickou zátěž, může být obtíž ve střevech. Takže vždy začínáme úpravou stravy. Výsledky jsou vidět už za 14 dní,“ říká terapeutka. Ta ale nenechává při přednáškách nic náhodě. „Nejhorší je přednáška o jídle bez jídla, takže my i vaříme. V praxi si tak vyzkoušíte nejrůznější chutné recepty,“ říká Dagmar Chmelířová. Navíc cílem Dagmar je, abyste se naučili, jak být sami sobě správnými rádci, aby jste poznali, jaký způsob stravování je pro vás vhodný. Naučí vás jiný náhled na stravu tak, aby byla pro vás radostí…

(K)ROK ale není jen o jídle. Na počátku projdete měřením tzv. spektrometrem, který zjistí obsah antioxidantů ve vašem těle. „Tímto přístrojem změříme účastníka na začátku programu, a poté i na konci. Aby viděl rozdíly. MUDr. Helena Kostková vám udělá náběry krve, zjistíme obsah cholesterolu a cukru v krvi. Tyto výsledky budeme také srovnávat po absolvování kurzu,“ říká dále Dagmar Chmelířová.

Součástí tohoto ročního kurzu je rovněž individuální osobní terapie, při které zjistíte přesně, co vaše tělo potřebuje. „Co potřebuje vaše kamarádka, není třeba vhodné pro vás. Každý je originál. A vy se musíte naučit poslouchat své tělo,“ vysvětluje terapeutka.

Co vám účast v programu přinese?

• naučíte se jídlo připravovat tak, aby bylo pro vás tím správným palivem
• můžete zmírnit anebo dokonce se zbavíte zdravotních obtíží
• budete vědět, jaký potravinový doplněk je pro vás vhodný, kdy je dobré ho užít a kdy ne a proč
• naučíte se správně prodýchávat jednotlivé orgány a protahovat svoje tělo
• dostanete množství informací a osobní pozornosti, které vám pomohou najít vaši cestu
• v neposlední řadě získáte inspiraci - bez té by žádná změna nebyla možná…
  

Na terapie k Dagmar Chmelířové se hlásí mladší i starší ročníky. Jde převážně o ženy, ale pozor, ani mužům není vstup zakázán. Dagmar má mezi svými klienty i špičkové sportovce, studenty, manažery, maminky na mateřské, lékaře či důchodce.

Její přednášky i terapie absolvovala například Eva Strobl z Plzně. Nyní se přihlásila i do ročního programu (K)ROK. „Dagmaru už znám velmi dlouho. Její přednášky jsou zajímavé a vždy se mi líbil způsob jejího podání. Znáte to, máte téma, které můžete podat skvěle a přirozeně, anebo ho úplně shodíte ze stolu. Dagmara je pro mě zárukou skvělého přístupu. Program je výborný nápad - tady se vše snoubí dohromady. Psychika i fyzično, podložené, vyzkoušené a připravené k vyzkoušení - už se těším,“ říká Eva Strobl.

Na kurz se přihlásila nejen kvůli sobě, ale i kvůli malému, velmi aktivnímu synkovi. „Abych pravdu řekla, už nevím, co mu mám připravovat k jídlu tak, aby byl nejen silný, ale především zdravý. Taky bych ráda rozklíčovala více jeho chování a pocity, ve kterých se někdy ztrácím. Těším se i na cvičení podle 5 elementů, které mi připomíná QI Gong (“či kung”), vlastně z něj vychází. A když nebudu jen poslouchat, ale hned budu vše v praktikovat v životě, nebudu nervózní z toho, jestli věci dělám správně.“

Dagmar Chmelířovou jste mohli slyšet 26. ledna na Českém rozhlase Plzeň v pořadu Náš host s tématem psychologie jídla. Záznam si můžete poslehnout zde.

Více o programu K(ROK), termíny a ceny najdete zde: www.dagmarchmelirova.cz