Máte dostatek vitaminu D? FN Plzeň nabízí bezplatné měření pro veřejnost

Zásoba vitaminu D, kterou jsme si poctivě střádali ze sluníčka během léta, je v únoru a březnu u většiny z nás na nule. Podle odborníků z Fakultní nemocnice Plzeň je právě toto období kritické.

„Přelom zimy a jara je obdobím, kdy máme většinou nejnižší hladinu vitaminu D, pokud ho přes zimu správně nedoplňujeme,“ zdůrazňuje náměstek pro vědu a výzkum z FN Plzeň prof. MUDr. Ondřej Topolčan, CSc.

Vitamin D je klíčovým hráčem pro naši imunitu a jeho nedostatek je spojován s celou řadou civilizačních chorob, od srdečně-cévních potíží až po nádorová onemocnění.

FN Plzeň sází na prevenci

Nejlepší je nemocem předcházet. Díky institucionálnímu výzkumu se ve Fakultní nemocnici Plzeň pravidelně pořádají přednášky a preventivní akce pro širokou veřejnost, v rámci kterých si každý může nechat zkontrolovat své zdraví dříve, než se objeví první potíže. Akce „Déčkový březen“ patří k těm nejvyhledávanějším. Lidem ukazuje, jak moc vitamin D ovlivňuje jejich imunitu, a odborníci v případě potřeby radí, jak ho správně doplnit.

Předchozí ročníky akce ukázaly alarmující data – správnou hladinu mělo pouze 40 % testovaných, přičemž u 11 % lidí byla hladina vitaminu D kritická. „Byli dokonce i jedinci, jejichž hladina byla tak nízká, že byla téměř nezměřitelná," doplňuje prof. MUDr. Ondřej Topolčan, CSc.

Využijte akci „Déčkový březen“ ve FN Plzeň

Bezplatné testování z odběru krve proběhne v areálu FN Bory. Nemusíte chodit nalačno, stačí se jen včas zaregistrovat. 

Kdy: 2. – 20. března 2026

Kde: FN Bory, pavilon 61, 3. patro (bývalá vojenská nemocnice)

Registrace: Přihlásit se můžete přes webové stránky www.fnplzen.cz nebo pomocí QR kódu na plakátu.

O výsledcích testu budete informováni do čtyř pracovních dnů od odběru SMS zprávou. Pokud vaše hladina vitaminu D nebude v normě, odborníci z Fakultní nemocnice Plzeň vám po testování pošlou e-mail s přesným návodem, jak ji správně upravit.

Proč je vitamin D tak důležitý?

Vitamin D není jen obyčejný doplněk stravy, je to klíč k našemu zdraví, který ovlivňuje téměř celé tělo. Jeho dostatek dokáže podle studií snížit riziko vážných civilizačních chorob až o 60 %. Funguje jako silný štít proti sezónním infekcím a je nezbytný pro správné fungování imunity. Zatímco seniorům pomáhá udržet stabilitu a chrání jejich kosti před zlomeninami, sportovci ho vyhledávají pro lepší svalový výkon. Zjednodušeně řečeno, bez „déčka“ naše imunita i tělo fungují jen na půl plynu.

Proč nám letní zásoby nevydrží věčně?

Většina z nás má vitamin D spojený hlavně se sluníčkem. Od května do září panují v našem podnebném pásu ideální podmínky, kdy sluneční paprsky dopadají na zem ve správném úhlu a v naší kůži tak vzniká potřebný vitamin D3. Tělo si sice dokáže vytvořit spolehlivou zásobu, ta nám ale vydrží jen do zimních měsíců. Poté jeho hladina v organismu rychle klesá a nastává období, kdy ho musíme aktivně doplňovat.

Možná si říkáte, že stačí upravit jídelníček, ale realita je složitější. Přestože se „déčko“ nachází v rybách, vajíčkách nebo mléčných výrobcích, nejsme schopni sníst takové množství potravin, abychom jeho potřebu pokryli. Jedinou cestou tak zůstávají kvalitní doplňky stravy.

Jak jste na tom vy? Právě to můžete zjistit v rámci akce „Déčkový březen“, kterou pro vás FN Plzeň připravila zcela zdarma.

Více informací naleznete na www.fnplzen.cz.

Foto FN Plzeň