Máte problémy s vysokým krevním tlakem?

Trápí Vás vyšší krevní tlak? Můžete zkusit pár generacemi osvědčených tipů, které pro Vás vyhledal QAP.cz!

Lidem s vysokým krevním tlakem se doporučuje jíst ovesné vločky. Jejich pravidelná konzumace snižuje i hladinu cholesterolu. Můžete je jíst jako ovesnou kaši nebo si je třeba nasypat do jogurtu.

Na vysoký tlak působí skvěle také česnek. Denně byste ale měli sníst alespoň jeden stroužek, což může být nepříjemné Vašemu okolí. Nezoufejte ale! Koupit se dá česnek v tobolkách, tinktura případně sušený koncentrát.

Proti vysokému tlaku můžete bojovat i popíjením odvaru z hlohu obecného. Dvě lžičky květu a plodu přelijet čtvrtliterm vroucí vody a nechte 20 minut louhovat. Pijte dvakrát denně.

Dalším osvědčeným odvarem je ten z kozlíku lékařského. Stačí jednu lžičku sušeného kořene přelít čtvrtlitrem vroucí vody a nechat patnáct minut louhovat. Pijte každé ráno!

Vynechte sůl! Lidé s vysokým tlakem by měli pokud možno co nejvíce omezit sůl. Tělo ji potřebuje skutečné minimum. Víte například, že denní dávku soli Vám plně zajistí už jeden jediný plátek vepřové šunky?

Foto: Wikipedia