Na cestách pozor na hygienu

Pokud vyrážíte na dovolenou, nezapomeňte se dobře vybavit léky, probiotiky a také dávat pozor na to, co jíte a pijete. Jinak se vám dovolená změní v peklo.

Jsou země, které jsou střevními obtížemi typické. Jde třeba o Egypt, Tunisko ale i jiné destinace, kde je horko a proto může při přípravě pokrmů a nápojů dojít snadno k šíření bakterií a virů. Proto je třeba dodržet několik základních věcí a také si s sebou zabalit pár drobností.

Nepijte nikde nebalenou vodu ani nápoje s ledem. Nikdy nevíte, z čeho byl led vytvořen. Nepijte ani z barelů, kde je nabízena točená voda.

Ovoce a zeleninu nemyjte pod tekoucí vodou. Oloupejte je. Vyhýbejte se výhodným nákupům ovoce a zeleniny na místních trzích.

I zuby raději čistěte balenou vodou. I při tom se totiž může spolknout malé množství vody a malér je tady.

Co s sebou

Nezapomeňte zabalit Endiaron, ale pozor, někteří turisté tvrdí, že na střevní potíže v Egyptě nezabírá. Účinný je, na předpis, Ercefuryl, který mohou i vaše ratolesti. Přibalte také živočišné uhlí. Starou a osvědčenou radou do zemí jako Egypt a Turecko je slivovice. Ráno si dejte nalačno ´za korunu´ z flašky.

Před dovolenou je také dobré si udělat zásobu laktobacilů ve střevech. Nejúčinnější jsou zakoupené kapsle s laktobacily, které pomáhají překonat střevní potíže.