Naše zdraví sídlí ve střevech

Při trávení potravy vstřebává náš organismus důležité živiny a zbavuje se škodlivin. K tomuto procesu ale potřebuje harmonicky vyváženou střevní mikroflóru, jinak nás mohou potrápit nepříjemné průjmy, zácpy, nadýmání. Tomu napomáhají probiotika. Proč a jak?

Co jsou probiotika a čemu pomáhají?

Probiotika jsou přátelské bakterie, které mají několik funkcí, z nichž nejdůležitější je, že brání pomnožení škodlivých bakterií, potlačují jejich růst v trávicím traktu a tím udržují rovnováhu střevních mikroorganismů. Také ale pomáhají vstřebávat ionty, snižovat hladinu škodlivého LDL-cholesterolu v krvi, mírnit alergii na některé potraviny. Zároveň pomáhají v syntéze některých vitamínů.

Pokud mikroorganismy obsažené v trávicím ústrojí nejsou v rovnováze, nedochází pouze k jmenovaným potížím. Vzhledem k provázanosti s imunitním systémem není naše tělo schopno zbavit se toxinů, viry mohou poškodit střevní sliznici, dostavují se alergie a v důsledku různé zdravotní potíže. Abychom tolik důležitou střevní mikroflóru udrželi ve vyváženém stavu, můžeme začít konzumovat stravu obsahující probiotika, nebo využít mnohem rychlejší možnosti - volně prodejný doplněk stravy, který probiotika obsahuje.

Střevní mikroflóru udržíte ve formě nejlépe vyváženou stravou a hlavně dostatkem mléčných výrobků. Pozor ale na to, že při užívání antibiotik není prakticky možné doplnit probiotika přírodní cestou. Pak lze využít právě doplňky stravy, které se vyrábí i pro děti ve formě pastilek s příchutí.