Nový hit, rýžová dieta. Prý je opravdu účinná

Novým hitem mezi hubnoucími kůrami se zdá být rýžová kůra tzn dieta. Dokonce i některé hvězdy jako například Dara Rolins ji užívají pravidelně. Zaručeně prý funguje.
Proč rýže?
Rýže je velmi zdravá, obsahuje spoustu potřebných látek, je málo kalorická, není tučná a neobsahuje cholesterol. V neoloupané rýži se navíc skrývá vitamin B1, který napomáhá dobrému trávení. Dá se připravit na mnoho způsobů. Můžete ji jíst suchou nebo třeba přelitou vývarem nebo se zeleninou či sýrem. Podmínkou je pouze to, že pokrmy s rýží musíte připravovat s minimem tuku.
Rizika při rýžové dietě?

Při této dietě přijímáte převážně sacharidy a budou vám tak chybět tolik důležité bílkoviny a též budou chybět tuky. Navíc při jednostranné dietě nebudete moci za pár dnů rýži ani vidět. Logicky tak omezíte příjem jejího jídla a tak logicky zhubnete.
Jak to přežít bez újmy?
Kompromisem. Takže k snídani jogurt nebo nízkotučný tvaroh s ovocem, k obědu ono rýžové jídlo na jakýkoli způsob a k večeři zase jogurt nebo tvaroh. Také můžete zeleninový salát.
Jakou rýži jíst?
Nejlépe natural nebo-li tmavou. Vhodná je i tzv parboiled. Nejméně vhodná je jasmínová, budete mít brzy hlad.
Nezapomínejte ale hodně pít. A rýžovou dietu nedržte déle než měsíc.