Plíseň můžete dostat i z vypraných ponožek

Velmi nepříjemným společníkem vám může být plíseň nohou. Je po zubním kazu druhou nejčastější chorobou lidstva. Nemusí být znakem jen špindírů. Dostat ji můžete třeba na návštěvě ve vypůjčených přezůvkách nebo při návštěvě bazénu či sauny.

Plíseň nohou způsobují houbovité organismy, takzvané dermatofyty. Vyskytují se ve svrchních vrstvách pokožky. Dermatofyty se pak šíří i například společným praním ponožek v jedné pračce nebo chůzí naboso po koberci a koupelnové předložce. Velmi dobře se jim daří ve vlhkém prostředí a takové zapaření nohou například v obuvi, je pro ně hotový ráj. Snáze také napadají pokožku, která je zhrublá, zrohovatělá, popraskaná a jinak narušená. Péče o pokožku nohou by proto měla být podle odborníků pravidelnou součástí každodenní hygienické péče, stejně jako třeba čištění zubů.

5 zásad boje proti plísním

Nezanedbávejte denní péči a hygienu nohou.

Pravidelně obrušujte zhrublou kůži na nohou. Dobrým pomocníkem je pro to skleněný pilník na paty. Ten se totiž nejlépe desinfikuje a nepřenáší tak plísně mezi členy rodiny.

Pravidelně měňte ponožky, pokud se vám hodně potí nohy, tak i vícekrát za den. Ponožky noste s co nejvyšším množstvím bavlny a perte je na více než 40 stupňů.

Nejen v zimě se v práci přezouvejte a obuv nechte větrat.

Do bazénů a sauny choďte vždy ve vlastních přezůvkách, plíseň právě tam číhá často. Ani doma nechoďte bosi, v kobercích se plísním daří také skvěle.

Chytli jste plíseň? Co s tím?

V prvé řadě vyražte do lékárny a nechte si poradit. Na trhu je řada pudrů, krémů či sprejů volně ke koupi. Pokud ale vaše potíže trvají více než 10 dní, navštivte lékaře. Otálet s návštěvou lékaře by neměli cukrovkáři, lidé s oslabenou imunitou a nedokrvováním dolních končetin. Zanedbáním léčby riskujete rozšíření plísní na velkou plochu nohou, nehtů v některých případech až do třísel. To pak bývá kéčba velmi složitá a komplikovaná.