Strašák jménem migréna

Muži mnohdy vtipkují, že ženy si migrénu vymyslely jen jako nástroj pro výmluvy a omluvy, že nemohou uvařit na druhý den, nemohou jít na nákup, a aby jim co nejvíce komplikovaly jejich vlastní životy. Protože kdyby to tak nebylo, trpěli by migrénou přece také nebo ne?!
Chyba lávky, i muži trpí migrénami, ale nikoli v takovém rozsahu. Ženy jsou oběťmi mnohem častěji, za což může jednak hormonální konstituce něžného pohlaví a jednak dispozice žen k nízkému krevnímu tlaku.

Migrény může způsobit i stres
Zatímco u dospělých postihuje migréna především ty, kteří takzvaně pracují "hlavou" a musí se častěji a intenzivněji koncentrovat, u dětí se migrény dostavují například jako důsledek dlouhého sledování televize nebo hraní počítačových her.
Migrénu mohou způsobit také časté hádky nebo stres ve škole, doma případně na pracovišti.

Projevy migrény
Nevolnost, zvracení, světloplachost, poruchy zraku jako jsou například záblesky před očima a poruchy řeči, to jsou klasické projevy migrény. U některých jedinců se migréna ohlašuje také tzv. aurou, tj. že jedinci vidí hvězdičky před očima, dochází u nich k omezení zorného pole, závratím, svědí je kůže, pociťují mravenčení a mají problémy s řečí.
Statisticky si celých 37 % dětí do věku sedmi let stěžovalo na bolesti hlavy, mnohdy právě na pověstnou migrénovou bolest, při níž pociťovaly tuto bolest jen v polovině hlavy. Přibližně dvě třetiny těchto dětí si toto břímě bolesti nesou sebou i do dospělosti.

Znáte příčiny..?
Pokud neznáte příčiny, které u vás migrénu vyvolávají, je dobré si zavést tzv. migrénový deník. Do něj si po dobu měsíce až dvou zaznamenávejte všechny důležité průvodní znaky této nemoci, jak dlouho trvaly záchvaty, co jste jedli před záchvatem, které léky jste užili atd. Cokoli vás napadne. Vyhodnocení může přinést velmi zajímavé a pro boj s migrénou bezpochyby užitečné informace.
Pomoci při migréně si můžete částečně mnohdy také sami. Při akutní migréně jsou vhodným pomocníkem zábaly se solí a ledem. Naplňte jeden látkový sáček do jedné pětiny solí a zbytek zaplňte ledovými kostkami a přiložte si ho na čelo, případně tiskněte na spánky. Sůl stabilizovaná chladem utiší bolest.
Doporučována je také akupresura. Ta by neměla být praktikována pouze během záchvatů migrény, ale především s určitou pravidelností, ideálně 3x až 5x do týdne.