Vajíčko jako superpotravina!

12.03.2010 14:21

Vajíčko patří do většiny pokrmů, ať už mluvíme o dezertech, omeletách, těstovinách, majonézách nebo zapékaných pokrmech. Nejen že je v kuchyni nezbytné, je ale i velmi prospěšné našemu zdraví.

Vajíčko je podle vědců naprostá bomba. Obsahuje prý obrovské množství minerálů, vitamínů a dalších prospěšných látek ve vysoké koncentraci.
Lidé by prý tuto zdraví velmi prospěšnou potravinu měli jíst každý den, ne ale ve velkém množství. Přestože dříve si lidé mysleli, že vajíčka patří k potravinám po kterých se přibírá na váze, dnes mají vědci za to, že jsou naopak skvělé pro hubnutí. Mají totiž málo kalorií a oproti tomu hodně bílkovin a živin nezbytných pro zdraví. K těm patří například vitamín D, vitamín B12, selen, cholin a aminokyseliny.

SDÍLEJTE ČLÁNEK