Vše o plochých nohách

Plochá noha a její následky jsou nejčastější získanou vadou v ortopedii. Normálně plní noha funkci statickou, to znamená, že je oporou. Správně vyvinuté chodidlo je také nezbytné pro chůzi, běh a také tlumení nárazů. Pro tyto své funkce je vybavena složitou stavbou a architektonikou dvou klenutých oblouků (podélné a příčné klenby), kterou zajišťují k tomu přizpůsobené kosti, klouby, vazy a svaly. Při zatížení se pružností klenby prodlužuje chodidlo až o 1,5 cm. Nejstabilnější postoj je při lehkém vytočení špičky chodidel od sebe 10 - 15 stupňů, zatímco chůze se špičkami od sebe nad 30 stupňů vede k přetížení nohy a "oploštění" podélné klenby nožní.
Máme několik druhů ploché nohy. U prvního typu poklesne a deformitu lze aktivně korigovat, nejsou bolesti. U druhého typu lze klenbu upravit. Objevují se otoky a únavnost nohou. Třetím typem je bolestivá ztuhlá plochá noha, ztuhlost je výsledkem svalové kontraktury, svraštělá pouzdra nebo artrózy kloubů. Objevují se deformity prstů a otlaky.
V léčbě kromě vhodného obouvání, nošení ortopedických vložek, denního režimu (redukce váhy, péče o nohy - večerní sprcha střídavě teplou a studenou sprchou, masáž, chůze na boso v nerovném terénu) má především léčebná tělesná výchova.